Guide pour tomber enceinte : tout savoir sur la fertilité

Vous émettez le souhait de concevoir un enfant ? Pour mettre toutes les chances de votre côté, plusieurs paramètres sont à prendre en considération. La fertilité d’une femme peut être influencée par plusieurs facteurs : hormonaux, anatomiques, génétiques, ou encore environnementaux. À ces facteurs s’ajoutent l’âge, l’alimentation, la consommation de tabac ou d’alcool, le surpoids ainsi les antécédents médicaux notamment. Notre guide vous renseigne sur toutes les bonnes habitudes de vie à adopter pour concevoir naturellement et dans les meilleurs délais. Apprenez-en plus sur l’alimentation, l’activité physique, le contrôle du poids et du stress, ainsi que l’éviction des perturbateurs endocriniens, leviers majeurs pour améliorer la fertilité féminine. 

 

Pour optimiser vos chances de concevoir, il est important de repérer sa période d’ovulation et d’apprendre à reconnaître les différentes phases de son cycle menstruel. Connaître sa date d’ovulation permet de mettre toutes les chances de son côté pour tomber enceinte. Découvrez également dans notre guide tout ce qu’il est nécessaire de savoir sur l’ovulation et sur les cycles menstruels afin d’avoir toutes les informations utiles pour concrétiser votre projet de grossesse. 

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