La testostérone est une hormone souvent perçue comme “masculine” alors qu’elle est aussi présente chez la femme, et indispensable à sa santé !
Chez la femme, la testostérone est produite en quantité plus faible par rapport à l’homme, mais elle est néanmoins indispensable au bon fonctionnement de nos ovocytes et à notre santé reproductive.
La testostérone, une hormone féminine également
Ce sont les glandes surrénales et les ovaires qui produisent la testostérone chez la femme. La testostérone appartient à la famille des hormones androgènes : elle a notamment un rôle sur la libido, ainsi que sur la masse musculaire. Elle est extrêmement importante quand on souhaite tomber enceinte car elle a un impact sur la maturation folliculaire : en effet, les follicules ovariens présentent des récepteurs sensibles à la testostérone. La FSH (hormone de stimulation folliculaire) et la testostérone travaillent en synergie pour favoriser le recrutement et la croissance des follicules en début de cycle.
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La testostérone chez la femme, oui, mais sans excès !
En revanche, l’excès de testostérone chez la femme peut également être délétère quand on souhaite tomber enceinte : c’est le cas notamment dans le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Dans ce contexte, l’excès d’hormones androgènes entraîne une accumulation de petits follicules immatures, l’ovulation ne se fait pas correctement ou n’est pas qualitative, et il est donc plus difficile de tomber enceinte.
Toutes nos hormones travaillent en synergie, et un excès, comme un manque de chacune d’entre elles peut impacter la fertilité. L’équilibre hormonal est donc précieux lorsque l’on souhaite tomber enceinte.
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La fertilité féminine et ses nuances :
Plutôt que d’opposer hormones “féminines” et “masculines”, il faut considérer que chaque hormone a son rôle à jouer dans l’équilibre du cycle féminin. De nombreuses recherches scientifiques actuelles mettent en évidence l’importance des hormones androgènes, dont de la testostérone, dans les premières étapes du développement folliculaire.
La présence de testostérone est donc normale chez la femme, et souhaitable.
L’équilibre alimentaire a un rôle clé sur la production de nos hormones, notamment via la synthèse de cholestérol, qui est un précurseur indispensable à la création de nombreuses hormones. Une alimentation inadaptée peut également accentuer une hyperandrogénie, notamment dans le cadre d’un SOPK.
Pour notre équilibre hormonal, une alimentation profertilité a donc toute sa place.
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